Ta'oto'o ma'ata Mumu Manu'a Tau'au Fa'amau Fa'amau

Fa'ailoaina o la matou lagolago fa'ato'a fa'alelei ma fa'alelei, ua fuafuaina e tu'uina atu le fa'amafanafanaga sili ma le lagolago i tagata ta'ito'atasi o lo'o mana'omia le fa'amautu o lima. O lenei oloa e tatau ona i ai mo soʻo se tasi e toe malosi mai manuʻa, taotoga, pe na o le sailia o fesoasoani faaopoopo i taimi o gaioiga i aso taitasi.

Fa'aaliga & Fa'amanuiaga:

• Tulaga Fa'atasi: E fetaui lelei mo lima agavale ma lima taumatau, o le mamanu fetuutuunai e faʻamautinoa ai le fetaui lelei ma le saogalemu mo le tele o tagata faʻaoga. O le maata uliuli fa'atasi ai ma ona fa'amau fetu'una'iga talafeagai e fa'ataga ai le fa'amafanafanaga fa'apitoa, ma avea o se soa lelei mo tagata ta'ito'atasi o ituaiga tino ma lapopo'a eseese.

• Mea Faigofie: Fausia mai mea e sili ona lelei, manava, o la tatou maata e fa'amamago ma fa'amalieina le pa'u o le tagata fa'aoga i le aso atoa. O le ie pa'i vaivai e fa'amautinoa le fa'afeso'ota'i mālū ma le pa'u, fa'aitiitia ai le ita po'o le fa'anoanoa.

• Lagolago Lelei: O le maata e faʻamalosia lelei le lima, faʻaitiitia le faʻalavelave i le vaega manuʻa ma faʻateleina le faʻamalolo vave. O le mautu o le maata i le ua ma luga o le fatafata e tufatufaina tutusa le mamafa, ma mautinoa ai le itiiti o le avega i luga o le ua ma tauau.

• Mama ma feaveai: Mamafa ma faʻapipiʻi, o lenei maata e faigofie ona ave i totonu o se ato poʻo se ato. Pe o oe i le fale, i le ofisa, poʻo le alu, e mafai ona e ave lau lagolago ma oe i soʻo se mea e te manaʻomia.

• Faigofie ona Fa'aoga: Faigofie ma faʻaoga, o le maata e mafai ona vave fetuunai i le lima e tasi, ma faʻaoga lelei mo tagata faʻaoga e faʻatapulaʻaina le feoai. O fa'atonuga manino o lo'o aofia ai ma le oloa e fa'afaigofie ai le fa'atulagaina, fa'amautinoa e te maua le fetaui lelei i taimi uma.

• Fa'aaogāga Fa'aaogā: E fetaui lelei mo le tele o manuʻa ma tulaga, o la matou lagolago maata lima e lelei mo le toe faʻaleleia o le taotoga, faʻamaʻi, tiga, ma e oʻo lava i gau gau. E mafai fo'i ona fa'aogaina e fai ma puipuiga mo i latou e fa'amanu'a lima po'o le sailia o fesoasoani fa'aopoopo i taimi o gaioiga fa'aletino.

  Fa'ai'uga:

  Tofo i le pito sili i le lagolago lima ma le mafanafana i la matou lagolago maata. E lelei atoatoa mo le faʻaogaina i totonu ma fafo, o lenei maata mama ma fetuutuunai o lau soa sili lea i le taimi e toe faʻaleleia ai poʻo soʻo se taimi e te manaʻomia ai le lagolago lima faaopoopo. Oka nei ma toe maua lou gaioi ma le mautinoa!