Oloa

Faʻatonuga mo oloa

E faia i ie tuʻufaʻatasia, e mafai ona maua ai le faʻamautuina lagolago o le lima ma le tauʻau. Lagolago le lima i le amoina o le mamafa i tua o le tua ma tauʻau. Faʻamafanafanaina e faʻaaoga mo umi vaitaimi. O le mafatiaga o loʻo i luga o tauʻau ma o loʻo faʻamalosia i aluga vaivai, ina ia taofia ai le omiga mai le taulaʻi atu i le ua ma mafua ai ua vaivai faʻailoga. E mafai ona fetuʻunaʻi i luga ma lalo le lima taofi e tusa ma le tulimanu o le tulilima soʻoga ma le tulaga o le lima. O loʻo i ai se faʻamalosia fusi faʻamau ma se faʻamau aoga. sili atu O le faʻatiga manatu o loʻo i luga o tauʻau ma o loʻo faʻamalosia i malulu malulu, ina ia taofia ai le omiga mai le taulai atu i le ua ma mafua ai ua vaivai faʻailoga. E mafai ona fetuʻunaʻi luga ma lalo e tusa ai ma le tulimanu o le tulilima soʻoga ma le tulaga o le lima. O loʻo i ai se faʻamalosia fusi faʻamau ma se faʻamau aoga. sili atu O le lima lagolago e faigofie ma talafeagai e ofuina, o lea e lautele faʻaaogaina i falemaʻi, falemaʻi ma fale, ma isi

Faʻaogaina Metotia 
• Faʻapipiʻi le o loʻo taofia ile nofoaga e faʻaaoga ai
• Ave i luma
• Faʻamau le fusi ma faʻamau

Suitʻe Tagata

Luga vae vae, lavea
Tauʻau faʻavae gaugau tauau gaugau
Tauau gagau ma lalo-gagau
Faʻaaoga i luma o le faʻagaioiga ma i le taimi o lafo