• head_banner_01

O le a le aoga o le tafatolu fusi?

O le a le aoga o le tafatolu fusi?

 

O tafatolu fusi e foliga mai e masani ona aliali mai io tatou olaga, ae aua le manatu faʻatatau i tafatolu. O lana matafaioi i le galuega faʻafomaʻi e le tatau ona manatu mama i ai. E masani ona faʻaaoga fusi faʻatafatolu e puipuia ai manuʻa ma faʻalelei lima ma manuʻa. Afai e tatau ai, e tatau ona faʻataunuʻuina ma fusi ma ofu. E i ai le lautele lautele o talosaga, aofia ai le ulu, tauʻau, fatafata ma tua, luga ma lalo vae, lima ma vae, ma e oʻo lava i le pelvis. O tafatolu tafatafa e mafai ona faʻaaogaina mo manuʻa o laʻei.

008

1 Tafatolu tafatolu e le mafai ona faʻapaʻu lauulu poʻo le swarf

Afai e i ai se faʻalavelave, ma e leai se isi mea i lo matou lima, e mafai ona tatou faʻaaogaina se mea nai lo tafatolu fusi ma fusi. Mo se faʻataʻitaʻiga, faʻaaoga la matou ie vavae. O solo ma solo e le tatau ona masaʻa ai ni lauulu pe faʻamamago. E sili le faʻaaogaina o ie vavae, ie moega, sikafu. E avanoa uma nei. I le taimi nei, mataala i ai pe a fai o le paʻi atu i le manuʻa. Taumafai e faʻatumauina lona mama ma le tumama, ma aua le faʻatagaina lona manua ia toe faʻaleagaina.

005

2. O le malosi o le fusi e tatau ona eseese

E masani ona faʻaaoga fusi faʻatolu e fesoasoani e taofi ai le alu toto. Ina ia fesoasoani e taofi le alu toto, e tatau ona i ai se mamafa. A fai tautau tetele lima ma tautau laiti lima, o lona uiga, o ni faʻamalologa o tatou pito i luga vae, o le ai ai ni manaʻoga mo le malosi, ma ona manaʻoga mo le mafanafana o le a aafia ai foi o tatou manuʻa. Le matafaioi a le faʻamausaliina ma le lagolago. O le vaega nonoa e tatau ona puipuia ma pads, lea o le a puipuia ai le eria o le lotoifale mai le olopalaina. Afai o le ulu afaina o le a fusifusia ma se tafatolu fusi, e tatau ona i ai se faʻafetaui tutusa.

微信图片_20210226150054

3. Faʻamalamalama manino ile va o tautau tetele ma laiti tautau

E faigofie ona fenumiai le tautau lima tele ma le tautau tamaʻi lima. O le tautau tele lima o loʻo faʻaaogaina mo o tatou lima. O nisi traumas o tatou lima i luga mafai ona puipuia ma faʻatautau e le tautau lima tele. Ona mafai lea ona faʻaaogaina le tamaʻi faʻatautau mo le faʻamamaina le tumau o a matou clavicle gau, tauʻau soʻoga soʻoga, ma nisi faʻalavelave o le lima. I taimi ia, e tatau ona faʻaaogaina le tamaʻi faʻatautau tautau.

2

 


Taimi Post: Jun-03-2021