E tele ituaiga o fusi i sulugatiti, ma e tatau ona e mafaufau i ou oe manaʻoga pe a filifilia i latou, ma iloiloina i latou mai mea nei.
1. O le mafuaʻaga o le puipuiga mo le lumbar spine poʻo le suilapalapa? Ole muamua na manaʻomia le faʻatau o se maualuga sulugatiti leoleo, o le mulimuli manaʻomia le faʻatau o se maualalo pulou leoleo. Tagata mamaʻi mafatia mai lumbar disc herniation manaʻomia le faʻatau se maualuga sulugatiti lagolago, ma tina failele masani masani ona puipuia le pelvis. I lenei taimi, o se maualalo pulou lagolago e sili atu.
2. E i ai sona faʻataʻitaʻiga? Mo tagata mamaʻi e maua i le sulugatiti le lagona lelei, e masani ona manaʻomia le faʻaopopoina o uʻamea poʻo resin slats pe a maeʻa le puipuiga o le sulugatiti e faʻaleleia le tino foliga, faʻaititia le punou ma faʻamalolo tiga. Peitai, o lenei slat tatau ona malosi ma fetuʻutuʻunaʻi! I lenei lagona, sili maualuga lelei resin slats e sili atu fetuʻunaʻi nai lo masani uamea slats ona o latou fetuʻutuʻunaʻi. Naʻo le fetuʻutuʻunaʻi, e mafai ona e faʻasaʻoina le pito i lalo o le pito i lalo ma toe faʻatu lou tulaga faʻatu i luga e aunoa ma le lagonaina o le tingling poʻo le cramping.
3. Faʻafefea ona feʻaveaʻi le ea ma le afu? e taua tele lenei manatu! Tele o tagata manaʻomia le puipuiga puimanava, e le gata mo le taumalulu, ae faʻapea foi mo le taumafanafana. I lenei taimi, afai o le puimana puipuia le mafai faʻamalosi ma afu, ona ofuina o le sulugatiti avea ma se ituaiga o puapuaga. Afai o le sulugatiti lagolago o se mesh fausaga, lenei faʻafitauli mafai ona foia.
4. E i ai ni meatotino anti-slip e taofia ai le fesuiaʻi o mea puipuia? A uma ona ofuina se leaga lelei fusi i luga o le tino, ua amata ona sifi ma mimilo pe a maeʻa sina gaioiga, faʻafaigata ai ona toso pe toso i luga le tino.
5. E malamalama le mea ma malamalama? O le sosaiete o loʻo i ai nei e tulituliloa foliga, ma e leai se tasi e manaʻomia ni paʻu puipui mafiafia ma mafiafia, e aafia ai lavalava. Naʻo se manifinifi ma fusi latalata fusi mafai ona faʻaalia se aulelei foliga!
6. E talafeagai le laina laina o le pito i fafo o le sulugatiti lagolago? E masani ona faigata ona nofo ma taʻoto pe a uma ona ofuina se ie mafolafolasulugatiti lagolago. Naʻo le laina foliga e tutusa ma foliga o le tino ma faʻamalositino masani e mafai ona ofi i le tino ma fetuʻunaʻi pe a punou ma liliu ma faʻataʻalo.
7. E talafeagai ona toʻesea?
8. E iai isi ana galuega? Afai e i ai se tamaʻi ato e mafai ona tuʻuina i totonu o le ata faʻavevela, afai o lea, e mafai ona faʻaaogaina i le taumalulu ma mafai sasaina i le taumafanafana.
9. O galue mamafa? E taua tele lenei mea mo tagata matutua. O ni fusi lelei puipuia sulugatiti faʻaaogaina le pulley mataupu faʻavae, lea e mafai ona faigofie ona fusia faʻatasi ma le laʻititi malosi e faʻamautinoa ai o le a latou le matua tigaina aʻo faʻamau.
Taimi o lafoina: Jun-12-2021