Oloa

Folasaga o oloa

E faia i le EVA maualuga-density foam, mea tu'ufa'atasi. Fa'aaogaina mo tendonitis, fasciitis plantar, tiga e mafua mai tapuvae ma vae tiga. O le mamanu o le galu paʻu e le maseesee solo, e le maseesee mamanu, e le faigofie ona see. E mafai ona feliuliua'i le a'a e lagolago ai le fasi resini maualuga. Fa'asagatau ma mau fa'amau e fa'aitiitia ai le mamafa o le mulivae. Fa'amau vae e mafai ona aveese mo le fa'aogaina atili.
1. O le fusi faʻapipiʻi faʻapitoa ma le faʻalauteleina o le fusipaʻu e mafai ona faʻafetaui lelei le faʻaogaina ma le faʻalauteleina o le tulimanu o le tapuvae;
2. O le atigi malo e fetaui ma le physiological curvature o le tapuvae sooga e sili atu le mafanafana o le tagata maʻi e ofuina;
3. Fuafuaga lautele. Puipuia o le pa'u vae i luga o le moega mo se taimi umi; Fa'atonuga i fafo o le fasciitis o le laau ma le tendinitis Achilles;
Puipuiga fa'apipi'i fafo mo le tiga o le mulivae. E tolu fusi faʻapipiʻi ma faʻamau e faʻamautinoa ai le le mafai ona gaoioi; O fusi fa'alua e mafai ai ona fa'ateleina le feliuliua'i ma le fa'avae vae mo le fa'amalieina o tiga sili ona lelei; Fa'amama mama i le po, o le atigi maualalo e malosi ma mānava mo togafitiga talafeagai o le fasciitis.
O le mamanu o seevae fa'amama i le po matala e fa'amalieina ma mago tagata mama'i - E maua ai le toomaga tiga mo Alii ma Fafine

Faatonuga:

1. E tatau ona faʻaaogaina i lalo o le taʻitaʻiga a se fomaʻi;
2. Filifili oloa ma faʻamatalaga talafeagai e faʻavae i luga o faʻamaumauga o vae maʻi;
3. Tatala uma fusi ma tuʻu le oloa i luga o tapuvae o le maʻi;
4. Faʻapipiʻi muamua le fusi o le vae, fetuutuunai le tulaga o le faʻamaʻi ina ia fetaui ma le pito i lalo; fa'apipi'i le fusi o le tama'i povi ma le fusi ogatotonu i le fa'asologa;
5. Fetuunai le sooga tapuvae i le tulimanu talafeagai e ala i le fetuutuunai o le fusi ma le faʻalauteleina o le fusipaʻu;
6. Fetuuna'i le fufusi o oloa seia o'o ina fa'alelei lelei le oloa.

Fa'aoga Metotia
• Tatala le fusi
• Fa'amau le fusi tapuvae
• Fetuuna'i e tusa ai ma le mana'oga, pipii le fusi

Suit Crowd
• gau vae
• Suiga vae i totonu
• Tendon Achilles
• Pa'u vae