Faia i le fa'aulufaleina mai le maualuga o le palasitika foam, o le Philadelphia neck brace ua mamanuina e tusa ai ma foliga o le tauau ma le ua o le tagata.
O loʻo i ai pu ea faʻataʻamilomilo, e talafeagai mo le faʻamautuina o gau o le tui, faʻaitiitia ma le faʻamautuina o faʻalavelave, ma isi mea, faʻatasi ai ma faʻamau ma fetuutuunai tele.
O lenei oloa e talafeagai mo le cervical spondylotic radiculopathy, lea e mafai ona faʻaaogaina mo le tiga o le ua e mafua mai i galuega umi, suʻesuʻega, poʻo le avetaʻavale.
O fa'ailoga e iai sona fa'amalologa taua.
Fa'aoga auala
1. Aveese le oloa mai le afifi, o le pito i luma (mea tatala) o le oloa e lagolagoina le auvae pito i lalo agai i luma, ma le pito i tua e tuʻu i tua o le ua.
2. A uma le juggling, fetuutuunai le fufusi, fetuutuunai le tele o le ua faataamilosaga, ma toe faaleleia pe a uma ona fetuunai i le tulaga talafeagai.
3. O le taimi faatulagaina e masani lava 60 minute pe fa'amolemole mulimuli i le fautuaga a le foma'i.
4. A uma ona faʻapipiʻi, tatala le ki togafiti ma aveese.
Fa'aaliga:
1. I le taimi o togafitiga, malolo le ua ma faʻapipiʻi atoatoa le oloa ma faʻamautu.
2. Ia mautinoa e gauai atu i le faʻaogaina o ata pito i luma ma tua pe a faʻaaoga.
3. Pe a faʻaaogaina, e matua faʻasaina le oomiina o le oloa ma le malosi e faʻaleagaina ai le oloa ma afaina ai le faʻamautuina o le aʻafiaga.
4. A pisia le oloa, solo i se solo susu.
5. E le tatau i tamaiti laiti ona faaaogaina e i latou lava.
6. Faamolemole faitau ma le faaeteete faatonuga pe mulimuli i fautuaga a le fomaʻi aʻo leʻi faʻaaogaina.
Taimi meli: Iul-20-2021