Oloa

Folasaga o oloa

O le fusipaʻu lagolago e faia i le neoprene ma le lagolago PP. O mea e tumau ma e le malepelepe pe fa'aaoga pe a uma le tele o taimi. E ta'uta'ua i taimi o matou tagata fa'atau. E faigofie ona ofuina ma aveese. Ma le tele o lanu mo oe e te filifilia, lanumeamata / moli / uliuli / lanumoana ma piniki, ma isi. Ole lapopoa e mai le la'ititi i le lapopo'a e fetaui ma tino eseese o tagata. E fetaui mo ituaiga eseese o taʻaloga, e pei o le tamoʻe, siisii ​​mamafa, taʻalo pasiketipolo ma isi taʻaloga. E maua ai se mapusaga mai le fa'avauvau ma le tu'i lagona (paraesthesia) o lo'o o'o i vae pito i lalo ona o le tiga fa'aumi o tua.
Fa'aagaaga le fa'agataina o le ponaivi gau po'o le tisiketi vertebral herniated pe a uma ona fa'atutu. E maua ai le mautu o maso i taimi gau. Faigofie e ofuina ma fetuutuunai
E fa'alelei e fa'alelei ma fa'alelei lelei e fa'ataga ai le fa'alelei lelei o le pa'u
Fa'amautinoa le fa'amalieina mana'omia i taimi o femalaga'iga mamao po'o itula faigaluega umi. No'au fetuutuuna'i vaega o le itu: O fusi mauti e mafai ai ona fetaui lelei ma taofi lelei le pito i lalo ma le manava. E fa'atatau i le tino o le itu i tua. Faiga toso fa'alua: Fa'amautinoaina se fa'aoga mautu, fetu'utu'una'i ma fa'apipi'i i le puimanava
PP splints: O le alumini alumini e lagolagoina le Lumbar Sacral region ma faʻamautinoa le faʻaogaina faʻapitoa. Fa'aitiitia le fa'alavelave i le pito i lalo pito i tua & fa'aitiitia le vaivai o le tu'u i se tulaga fa'aletonu. Tapuni tapuni: Fa'ataga faigofie le fa'aoga & aveese o le fusi
E fetaui mo ituaiga tino uma Afai e te fiafia i ai, e mafai ona matou avatu ia te oe ni ata ma vitio e siaki. O loʻo avanoa foʻi faʻataʻitaʻiga pe a iai sau manaʻoga. Faamoemoe e mafai ona tatou faia pisinisi faʻatasi ma faʻavae le galulue faʻatasi i se taimi lata mai.
Fa'aoga Metotia
● Tatala le fusi o le puimanava, tuu faataamilo i sulugatiti.
● Faamauina itu o le fusi ma faapipii fusi
● Faʻapipiʻi le pito i luma ma le fusi mau ma faʻapipiʻi
● Fetuunaʻi e tusa ai ma le manaʻoga, aua le fetuutuunai faʻamalosi tele, afai e te lagona le le fiafia, faʻamolemole ave ese ma malolo
Suit Crowd
● Tamomoe, taalo pasiketipolo, soka, siisii ​​uamea mamafa
● Yoga
● Siva